如果您还没有收到保单，但已经支付了保费，您仍然有权申请退保。以下是退保的基本步骤：
首先，您需要确认保单是否已经寄出。您可以通过保险公司的客服或网站查询保单的邮寄状态。
如果您确认保单已经寄出但长时间未收到，可以联系保险公司的客服人员，他们可以帮助您查询保单的邮寄情况。
如果您已经收到保单，但决定退保，您可以直接向保险公司提出退保申请。
退保时通常需要准备以下材料：保险合同、最后一次缴费的证明（如发票）、投保人的身份证、退保申请书。
如果您在犹豫期内（通常是收到保单后的10到15天，具体天数以保险合同为准）退保，通常可以拿回全部已交保费，最多扣除一些工本费。
如果您已经过了犹豫期，退保时只能退还保单的现金价值。
您可以携带身份证和保单信息到保险公司的营业部办理退保手续，或者拨打保险公司的客服电话进行退保申请。
请注意，不同保险公司的具体退保流程和规定可能有所不同，建议您直接咨询您的保险公司以获取最准确的信息。
