谁也不希望痘痘会降临到自己的脸上，因为痘痘来了会让自己变丑，明摆着的一个事实，每一次痘痘的产生都要经历一个漫长的时间才能下去，所有经历过脸上长痘的朋友都深有体会。一些平时爱美的朋友经常在此时此刻会感到焦头烂额，总要去想着能有什么办法能消灭脸上的痘痘。这样下去不是个事，痘痘一天不消，就要多面临一天的麻烦，苦闷，以及挫折失败。关于祛痘的事情，你要记住，改变不良的生活习惯，尤其是饮食，卫生方面，要格外注意。我们来说说饮食方面，想要祛痘你需要知道4类食物要忌口。痘博士告诉你，祛痘需要知道4类忌口食物。
1、辛辣
宜清淡、素食，少食或不食辛辣厚味，忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性酒、浓茶和咖啡等。辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，从而使痘痘产生或加重。
2、油腻
像奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品要少食。这一类食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，加重皮肤的油腻程度。
3、高糖
含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，过多的糖在体内可转化成脂肪，而脂肪又可增加皮脂的分泌。
4、发物
像鱼、虾、羊肉、贝壳类海腥发物少吃，也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
痘博士进店祛痘如何?痘博士告诉你，祛痘需要知道4类忌口食物。很多时候饮食因素是脸上冒痘的很重要的因素，不好的饮食习惯可以造成内分泌的紊乱，使得皮脂腺大量分泌油脂，同时也容易造成肠胃代谢不畅导致毒素堆积，每一个都是脸上长痘的因素。所以远离不健康的食品，多食蔬果多喝水及粗纤维才是正确的饮食之道，同时保持良好的心态和生活作息，保持面部的清洁，每天2到3次洁面并做好保湿补水，以及做好防晒措施。当然还要记住，长痘的时候不要去挤压痘痘。
