必玩景点
1、布达拉宫：西藏必打卡，日光之城，50元RMB同款打卡地
2、羊卓雍措：西藏的三大圣湖之—
3、雅尼湿地：登高观雅尼湿地醉美风光
4、日喀则：圣地，后藏之心，真正的西藏
5、大昭寺广场：感受神圣信仰之地
6、卡若拉冰川：电影【红河谷】取景地
7、扎什伦布寺：历代班禅喇嘛的驻锡寺庙
8、雅鲁藏布大峡谷：世界蕞大峡谷
西藏7天6晚旅游路线分享：
第1天：抵达拉萨—接站/机
第2天：拉萨—林芝—雅尼湿地—雅鲁藏布江大峡谷
第3天：八一镇/大峡谷—卡定沟/桃花沟—拉萨
第4天：拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则
第5天：日喀则—后藏之心扎什伦布寺—拉萨
第6天：布达拉宫—药W山—大昭寺广场—八廓街
第7天：拉萨返程—返程回家
关于高反：
1、蕞重要的是放松心态，晚上要休息好 ，出发前一周停止运动
2、到拉萨第 一天，不要洗澡洗头发，有头疼不要立即吸氧，可以先补充葡萄糖，吃点布洛芬，如果高反比较严重
就需要吸氧或者打点滴
3、姐妹们去西藏蕞好避开生理期，刚开始到拉萨可以选择供氧酒店适应环境
来西藏这些事情千万不要做：
1、不要不带身份证
2、不要讨论当地的信仰
3、到达西藏的时候一定不要随意跑
4、在高原地区不要轻易做饭
5、不要稍微高反就吸氧
6、不要穿的太薄就来西藏
7、不要未经允许随意拍摄他人
8、进寺院时不要抽烟
9、不要到达当天就洗头洗澡
去西藏旅游心得：如果担心一不小心就踩在当地人的雷区上，可以跟上一个当地团，由当地领队全程带玩，全程专车出行，景区门票都会提前安排好，哪怕出现高反也有专业人士随时对接，一个人出行也安全感满满
