饭卡退款的方法取决于你使用的饭卡类型和所在机构的规定。以下是一些通用的步骤和建议：
首先尝试与单位的人事部门沟通，说明需要退还饭卡余额，并提供饭卡记录、工资条等相关证据。
如果单位拒绝退款，收集所有相关证据，如饭卡使用记录、交易凭证、工资条等，以备后续使用。
如果与单位协商无果，可以向当地的劳动仲裁机构提交仲裁申请，并提供相关证据。如果仲裁结果不满意，还可以向法院提起诉讼。
如果你是在医院使用饭卡，可以直接去医院的收费口办理退款手续，将剩余未使用完的钱退出来。
对于学校发放的饭卡，通常需要登录学校提供的饭卡管理网站或App，找到“退款”或“余额提现”选项，按照要求填写相关信息并提交申请。审核通过后，余额会退回到指定的银行账户。
对于停课或停宿的学生，需要按照学校规定办理停餐手续，并在停课结束后携带饭卡到充值处确认应退的伙食费，最后到行政楼办理退款审批手续。
如果饭卡绑定了银行卡，可以先去学校的饭卡中心了解退费流程，提供退卡申请书及相关证明材料，审核通过后，剩余余额会退还到绑定的银行卡中。
有些情况下，如毕业或不再使用饭卡，需要到学校食堂内的饭卡服务中心填写退卡申请表，提供个人信息和银行卡号，工作人员核实身份后注销饭卡，并将余额退还。
建议
提前了解：在需要退款前，先了解所在机构或学校的具体退款流程和所需材料，以确保退款过程顺畅。
保留证据：在整个退款过程中，务必保留所有相关证据，以备不时之需。
及时沟通：如果遇到问题，及时与相关部门或人员沟通，避免延误退款进度。
