一个工作日通常被定义为 一天，具体指的是周一至周五中的任一天。这段时间是大多数国家法律所规定的标准工作时间，也是大多数人进行日常工作的时间。
详细来说，工作日不包括周末（周六和周日）以及法定节假日。此外，根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
因此，综合上述信息，可以得出结论：
一个工作日通常为一天，即周一至周五中的任一天。
工作日不包括周末和法定节假日。
每日工作时间通常不超过八小时，每周工作时间不超过四十四小时。
