桂圆的神奇搭配
虽然已经是秋天了，但这个天气还是热得像火一样，真让人受不了。秋天本来就很干燥，再加上这么晒，对那些本来体质比较“火爆”的孩子来说就更难受了，容易出现心情烦躁、消化不好等问题。
中医认为，秋天的干燥会伤害我们的津液和阴液，打乱了身体里心火和肾水的平衡。心火旺容易导致焦虑失眠，而肾水不足则容易做梦多、盗汗等问题。睡眠不好会影响孩子的成长发育，所以在秋天要注意滋润身体、养护心灵。
桂圆巧搭配，补益心脾、养血安神。能同时兼顾这两者的，桂圆可以首当其冲。桂圆温补而不燥，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。
1、桂圆+陈皮+桑葚
做法：将清洗干净的桂圆干与陈皮放入水壶中，加水煮沸即可饮用。此汤以桑葚养心阴、桂圆益气血和陈皮理气燥湿化痰为特点；
对于体质弱、脾胃差、气血不足以及睡眠质量差的孩子具有缓解作用，有着养心安神、健脾和胃以及滋阴润燥的功效。
2、桂圆+茯苓+白术
做法：将所有食材放入水壶中，加水煮沸即可饮用。这些食材相互协同作用，在增强补气养血和健脾利湿方面发挥作用。适合于脾胃气虚、湿气重以及出汗多的孩子，并具有缓解作用。
