摆脱小三的威胁和纠缠需要采取一系列理智和策略性的行动。以下是一些建议：
不要被小三的行为激怒或迷惑，避免采取过激的行动。
表达你的立场，明确你不会离婚或娶她，让她明白纠缠是无果的。
讨论问题，共同寻找解决方案，并加强你们的关系。
调整你的生活节奏，减少与小三接触的机会。
设置手机和电脑密码，保护个人隐私。
坚定表示你不会为了小三放弃家庭和婚姻。
不要与小三发生激烈争吵或冲突，保持平和的态度。
如果情况严重，考虑寻求婚姻咨询或法律帮助。
努力改善与伴侣之间的关系，共同面对问题。
通过不冷不热的态度，让小三感到不耐烦，主动提出分手。
如果遇到敲诈勒索，可以采取法律手段保护自己。
请记住，处理这类问题时，保护自己的安全和心理健康是非常重要的。
