上海长护险的申请流程如下：
申请人或其家属需携带身份证、社保卡等相关证件到社区服务中心或高龄办进行资格审查，确认申请人是否符合申请条件，如年龄60岁以上且参加上海市职工医保或城乡居民基本医保。
通过资格审查后，申请人或其家属应前往街镇社区事务受理服务中心提交申请，并提供必要的申请材料，如身份证、社保卡、医疗证明等。
社区服务中心窗口审核通过后，将申请信息传递至医保定点第三方评估机构，由评估机构上门进行评估。
评估机构完成上门评估后，将评估结果通过系统传回市医保中心，并由社区受理中心打印“评估结果告知书”告知申请人。
符合条件的申请人可根据个人需求选择居家上门照护、社区日间照护或养老机构照护等服务形式，并与定点护理服务机构签署服务协议。
参保人员在接受定点护理服务机构提供的服务后，可以按规定享受长期护理保险待遇。
请注意，不同地区的具体流程和要求可能有所差异，建议联系当地的医疗保障局或社区服务中心获取详细信息
