生活之压力，人人皆需面对，且往往如影随形挥之不去，宛若巨石，不时压上心头，让人气不能喘、身心俱疲。此实为分外重要之问题，莫要简单说我心理强大无所谓即可，倘若未能及时有效应对，压力会于有形或无形之中，严重影响身心。那么，究竟应该如何应对压力呢？
首先：坦然面对，泰然处之。莫让压力所吓倒，视其为生活常态，如同风雨，既然不能拒，则泰然处之，权当作成长的磨砺和考验。压力之于人，通常心理之害大于事件，具体困难反倒更明确更易处置，所以，心理上要先藐视它，则其不足为惧了。说至此处，确需心理尽量强大些，心态至关重要，风雨后方有彩虹，若无风雨，那养成的就是温室小花，终不成参天大树。
再者：压力越大，动力越足！老生常谈之宝剑、寒梅就不赘述了，以上这句更为简单直接的话送给你。千万不要小看这句话，此为著名的耶克斯-多德森定律，经严谨科学研究且具系统理论支撑之论断，科学依据的，故而，请你一定要坚定相信。压力如同弹簧，你强它便弱了，又似强劲之对手，其实是互相成就的，若你为将军，天下无敌手，整天斩苍蝇，那你离歇菜也就不远了。
三者：积极主动，转移压力。我们还要学会主动调整心态，积极面对压力，找到缓解压力和转移情绪之法，比如阅读、听音乐、运动锻炼等，都有缓解压力之效。无论是直面压力，还是转换之，均须积极主动甚至先发制之，你若有破釜沉舟之气势，且具主动出击之行动，则结果莫得说，百二秦关终属你。
四者：规划行事，步步为营。在做事及考虑问题的时候，我们尽量要提前规划及准备，按部就班，做到任何事都准备充分，进而从容面对。勿要盲目随波逐流，莫为虚荣与浮躁所驱，将大问题大压力解析为小目标，步步为营，逐一攻克，则进一步有进一步的欢喜，终会积小胜为大胜。
五者：人非孤岛，向群而居。当代人时常喜好独处，这也无妨，喜独处时则独处，进行自我调整。然而人终究是群居动物，无论家人、亲戚、朋友、同事抑或笔友、网友，均有主动或被动交流沟通之需，此恰为缓解压力之有力佐助。人生多则无算、少则三两知心好友，可互诉衷肠彼此温暖，也可插科打诨臭屁满天，于倾诉或欢笑间，压力亦可悄然消散。亲友间，难时安慰，乐时互享，遇事相帮，携手向前，实为人生乐事。
总而言之，应对压力之路，需以坚韧为基，以巧思为梁，以主动为柱，以情谊为门，方可于这压力如磐之世，稳步前行，不致沉沦。另有句似玩笑之语与君共勉：遭遇难厄之时，不妨学那阿Q，常幽自己一默，若能不时会心一笑，压力定当悄然溜掉。
