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点豆浆用什么

打豆浆可以使用黄豆、红豆、绿豆等豆类作为主要原料,同时可以根据个人口味和需求添加其他配料如花生、核桃、芝麻、燕麦、南瓜、小米、黑米、红枣、枸杞、山药、苹果等。以下是一些具体的豆浆做法和配料建议:

纯豆浆

材料:黄豆100克、水适量。

做法:将黄豆浸泡8小时,然后放入豆浆机中,加入适量的水,盖上盖子,按湿豆键开始磨豆子,磨好后倒出即可。

五谷豆浆

材料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、赤小豆各30克。

做法:将五种豆按3:1:1:1:1的比例搭配好,洗净后浸泡6~10小时,加入适量的清水一起放入豆浆机打浆后即可。

南瓜燕麦豆浆

材料:黄豆25克、去皮南瓜50克、燕麦片10克。

做法:黄豆泡发一夜,南瓜切块,将所有材料放入豆浆机中加入适量的水,按下功能键即可。

苹果山药豆浆

材料:苹果1个、山药50克、黄豆50克。

做法:苹果洗净切块,山药去皮切块,黄豆提前浸泡,将所有材料放入豆浆机中,加入适量的水,按下功能键即可。

红枣枸杞豆浆

材料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、水1200毫升、糖适量。

做法:黄豆浸泡6~16小时,将红枣洗净去核,枸杞洗净备用,将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。

抹茶豆浆

材料:黄豆50克、抹茶粉10克、水1000毫升。

做法:将黄豆浸泡6小时,加入抹茶粉,加入适量的水,放入豆浆机中,选择“五谷”豆浆程序即可。

建议

浸泡:黄豆在制作豆浆前需要浸泡,以增加出浆率和口感。一般建议浸泡6~12小时。

清洁:所有食材在制作前都需要清洗干净,特别是豆类和坚果类食材。

选择:可以根据个人口味和需求选择不同的配料,如喜欢甜味可以加入糖或蜂蜜,喜欢口感细腻可以使用滤网过滤。

通过以上方法,你可以轻松制作出美味营养的豆浆,享受健康的生活方式。

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