面对父母的干涉婚姻，可以采取以下几种策略：
与父母进行坦诚的对话，表达自己的婚姻意愿和对伴侣的感情。
倾听父母的担忧和意见，尝试找到双方都能接受的解决方案。
如果直接沟通无效，可以向居委会、村委会或妇联等部门反映情况，请求他们介入做父母的思想工作。
寻求亲友的支持和帮助，尤其是那些了解你和伴侣关系的人，他们的介入可能有助于缓解父母的担忧。
如果父母的干涉行为严重到使用暴力或其他非法手段，可以向婚姻登记机关或人民法院请求撤销婚姻。
根据《民法典》第一千零四十一条的规定，婚姻自由受法律保护，禁止任何组织或个人干涉。
在整个过程中保持冷静和理性，避免情绪化的冲突。
如果需要，可以寻求专业心理咨询师或律师的帮助，以便更好地应对和解决问题。
通过这些方法，你可以有效地应对父母的干涉，保护自己的婚姻自由和权益。
