生活中，经常有人被自卑的情绪所困扰。它就像心理上的黑洞，会扭曲我们对自己的看法。自卑的心态常常让我们处于一种防御的状态，害怕自己犯错，更害怕别人对自己的评价，于是导致不能自然的展现自己，从而影响自己的人际关系、工作效率等。
由于生理缺陷，残疾人往往有较重的自卑心理：离群、孤立、丧失自信、缺乏荣誉感等，常见表现为忧郁、悲观、孤僻。在求职过程中缺乏勇气，在机会来临时，也不能当机立断的抓住。小编建议残友们从以下方面来克服。
扔掉身心缺陷的包袱
残疾不能用“有色眼镜”看自己，更不能用“有色眼镜”看别人。残疾人不要想到“我是残疾人，我什么也做不了，我只能需要别人的帮助”，这样首先就否定了自己，就没有努力的动力，做事肯定做不好。也不要认为别人都看不起自己，都歧视残疾人，不愿请求别人的帮助而把自己孤立起来。
积极行动，从小目标做起
空想与怨天尤人于事无补。认识到自己的自卑，就去承认它的存在，并用行动来弥补。把大目标分成小目标，不要立即强制去做，先从容易处入手，获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步去实现。
抛弃太强的荣誉感
一般说来，自卑心理太强的人往往会有过高的自尊，他们的心理包袱太大，怕失败了更被别人睢不起，无法轻装上阵。太强的荣誉感一方面会促使人去努力奋斗，可是一旦失败，会陷入深深的失望之中，内心所承受的打击更大。残疾人在做某一件事时，不要过份强调成功，丢掉虚荣心，参与就是最好。
力所能及地去帮助别人
残疾人不应该只是等待别人的帮助，自己主动帮助别人，在助人中得到对自己价值的认同，享受助人的快乐。
