计算自己的年龄通常有以下几种方法：
周岁是指从出生到计算时为止，所经历的完整年数。计算方法是：当前年份减去出生年份。例如，如果某人出生于1990年，那么到2023年为止，他的周岁是2023 - 1990 = 33岁。
虚岁在中国习惯上按出生后所经历的日历年头计算，即生下来就算1岁，每过一个新年增加1岁。计算方法是：当前年份减去出生年份再加1。例如，如果某人出生于1990年，那么到2023年为止，他的虚岁是2023 - 1990 + 1 = 34岁。
这种方法需要知道具体的出生日期（年、月、日）。计算方法是：当前年份减去出生年份，然后根据是否已过生日，加1或不加1。例如，如果某人出生于1990年6月18日，那么到2023年6月18日为止，他的周岁是33岁，虚岁为34岁。
建议
周岁是国际上通用的计算年龄的方法，适用于大多数场合。
虚岁在中国较为常用，特别是在一些需要快速估算年龄的情况下。
根据出生日期计算方法最为精确，适用于需要精确计算年龄的情况，如法律文件、保险等。
根据以上方法，你可以选择最适合自己的计算方式来确定自己的年龄。
