如果您在外地丢失了银行卡，可以按照以下步骤进行挂失：
拨打您银行卡所属银行的客服电话进行口头挂失，这样可以保证您的账户资金安全。
在口头挂失后，您需要回到开户行或者您所在地的银行网点进行正式挂失。
在正式挂失时，您需要携带身份证或临时身份证。
部分银行支持异地补卡服务，但通常需要您到办理综合业务的营业网点进行操作。
部分银行可能允许非开户行异地挂失补办，以简化流程。
银行卡挂失补办通常需要7个工作日。
如果您丢失的是手机卡，可以拨打手机归属地的人工客服进行挂失。
部分省份支持异地补卡，但需要到办理综合业务的营业厅。
紧急情况下，可以通过移动通信客户服务热线1860或10010实现紧急停机。
请根据您的具体情况选择合适的挂失方式。
