1、避免长期没有房事
男性身体构造是比较特殊的，如果长期欲望得不到释放，就很容易导致身体憋伤。这种伤害主要表现在前列腺上，男性长期没有房事，通常会导致前列腺出现各种问题，最常见的就是前列腺炎以及前列腺增生，再进一步发展是会影响到泌尿系统以及肾脏的，所以对男性身体健康非常不利。
2、避免频繁房事
如果过于频繁的进行房事，对于男性也是很不好的，因为性生活就相当于剧烈的运动，会大量消耗体力，并且会使男性的精神出现过度紧张的状态，反而容易引起性功能减退。如果长期进行房事，男性各个器官会出现透支的情况，这样也就会逐步导致男性性功能异常。
3、避免房事过晚
很多人都会选择在晚上进行房事，但是时间上应该多加注意，如果太晚了进行房事对身体就有一定的影响。因为在夜间11：00以后，是身体各个器官进行自我修复的时间，如果此时依然不睡觉，反而进行房事的话，就会加重身体的负担。尤其是身体进行了比较剧烈的运动之后立即入睡，还容易加大心血管的损伤。
4、房事之后不要抽烟
很多男性都有抽烟的习惯，但并不是随时都能够抽烟的，抽烟本身危害就比较大，再进行房事之后抽烟对身体的影响更是成倍增加。因为在进行房事的时候，人体是处于剧烈运动状态的，新陈代谢速度明显增加，如果进行房事之后，抽烟就会使烟中的各种有害物质快速的融入身体之中，对于各个组织器官的危害是巨大的。
5、避免频繁更换性伴侣
目前有的人思想是越来越开放的，所以更换伴侣的速度也比较快，这种情况对于身体来说是非常不好的。因为男性并不能确定自己的伴侣是否存在感染性疾病，如果随意进行性生活就会有交叉感染的风险，这样不仅使感染者的疾病加重，还会使另一方出现严重的感染症状。所以就建议男性不要随意更换伴侣，并且在进行房事的时候好好做好防护措施，保持私处部位的干净卫生。
