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地理概况
上饶市位于江西省东北部，地处赣浙闽皖四省交界，北接安徽黄山，东邻浙江衢州，南连福建南平，西濒鄱阳湖，地理位置优越，素有“豫章第一门户”之誉。境内地形以山地、丘陵为主，兼有平原和盆地，主要河流包括信江、饶河，鄱阳湖部分水域亦属其管辖。气候属亚热带湿润季风气候，四季分明，雨量充沛，生态环境优良。
历史沿革
上饶历史悠久，早在新石器时代便有人类活动。春秋时期属吴、越、楚地，秦代设郡县，唐代始称“上饶”。近代史上，上饶集中营是抗日战争时期国民党关押革命志士的重要场所，现为全国爱国主义教育基地。此外，鹅湖书院（南宋四大书院之一）见证了朱熹与陆九渊的“鹅湖之会”，是中国古代学术思想交流的象征。
上饶人文底蕴深厚，融合了徽州文化、赣文化和闽越文化。
徽派建筑：婺源县保存了大量明清古村落，白墙黛瓦、马头墙的徽派建筑风格独具特色。
非物质文化遗产：篁岭“晒秋”习俗被列为国家级非遗，以农作物拼图展现农耕文化之美；婺源徽剧、傩舞等传统艺术亦传承至今。
民俗活动：如“晒秋文化节”“花朝节”等，展现乡村生活的独特魅力。
核心景点：
1. 三清山（世界自然遗产、国家5A级景区）：以花岗岩峰林、云海和道教文化闻名，主峰玉京峰海拔1819.9米，推荐索道登山，游览“东方女神”“巨蟒出山”等奇观。
2. 婺源篁岭（国家5A级景区）：以“梯云村落·晒秋人家”著称，春赏油菜花海，秋观晒秋盛景，古村落的徽派建筑与自然风光相映成趣。
3. 龟峰（国家5A级景区）：丹霞地貌奇观，因山石形似龟而得名，兼具山水与佛教文化。
4. 望仙谷（国家4A级景区）：依托灵山峡谷打造，以赣家民俗、夯土建筑和夜景灯光秀为特色，被誉为“现实版仙侠世界”。
5. 灵山风景区：集佛教文化与岩溶地貌于一体，灵山大佛为重要朝圣地。
三日游推荐路线： 1：上饶市区（上饶集中营、博物馆）→灵山风景区（徒步或缆车登山）；2：三清山（索道上山，游览栈道、玉女峰）； 3：婺源篁岭（晒秋、古村落）→江湾古镇（徽派建筑）→晓起村（田园风光）。
特色文化
道教文化：三清山为道教名山，现存三清宫等古建筑群，每年吸引众多信徒与游客。
农耕文化：篁岭通过“晒秋”展现传统农事活动，农博园、西坛果园等提供农业知识体验。
书院文化：鹅湖书院是南宋理学辩论圣地，现存碑刻、古建筑保存完好。
特色美食
小吃类：灯盏果（米浆蒸制）、饶炒粉（米粉配腊肉）、麻糍粿（糯米裹芝麻糖）；
主食类：广丰羊肉粉（汤鲜肉嫩）、芋头牛肉（香辣软糯）；
婺源特色：荷包红鲤鱼（肉质细嫩）、清明粿（艾草糯米皮包馅）。
饮食文化以“鲜辣”为主，注重食材原味，农家菜多采用自种蔬菜与山野珍菌。
名胜古迹
鹅湖书院：全国重点文物保护单位，朱熹、陆九渊曾在此辩论“理学与心学”；
上饶集中营：革命历史遗址，陈列馆展示大量抗战时期文物；
婺源古村落群：包括江湾、李坑等，徽派建筑与田园风光并存。
历史名人
朱熹：南宋理学家，曾于鹅湖书院参与学术论辩；
方志敏：革命家、赣东北苏区创建者，代表作《可爱的中国》。
上饶市集自然奇观与人文瑰宝于一体，三清山、篁岭等景区展现其生态优势，鹅湖书院、古村落承载千年文化脉络。特色民俗与美食彰显地域活力，红色历史与乡村振兴则为其注入时代精神。无论是登山览胜、品味古韵，还是体验田园，上饶皆能提供多元化的旅行选择，堪称“赣东北明珠”。
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